皆さんおはようございます。昨日、今日とても暑い一日でした・・・。夏本来をみせてきましたね。
　　天気予報では、２９℃となっていますが・・・・。多分３０℃になっていると思います・・・。
　　湿度も高く・・・。風がないのが・・・・。辛い・・・。寝苦しい夜ですが、夏バテに気をつけましょう～
　水分補給を忘れずに暑さでバテている方には、辛い食べ物がおすすめです。
　昨日我が家では、ちょい辛もつ鍋をいただきました。最近疲れやすく・・・。体力がなくなってきていたので、辛い食事にしました。
みなさんにおすすめです
冷たい飲み物を取っていると、胃腸が弱くなるので、辛い食べ物で、体力を戻しましょう～